1. La distancia entre la persona y el televisor debe ser más de 5 veces la longitud diagonal de la pantalla fluorescente o más de 3 metros.
2, debe haber iluminación ambiental al ver la televisión
3, juega menos consolas de juegos, Internet no debe estar obsesionado
4. Al leer y escribir, la luz debe ser brillante, suave y estable.
5, no escriba palabras pequeñas y densas, para no ver la palabra demasiado cerca, aumente el ajuste del ojo
6, mantenga la distancia de escritura 30 ~ 35 cm
7, no estudie durante mucho tiempo, es apropiado de 0.5 a 1 hora, para prevenir la fatiga visual
8, haga ejercicios oculares todos los días para mejorar la circulación y regulación de la sangre del ojo
9, adherirse al ejercicio físico, hacer más actividades al aire libre
10, arreglos razonables para el trabajo y el tiempo de descanso
11, para garantizar una nutrición adecuada e integral, corregir el eclipse parcial, comer más frutas y varias verduras
12, ametropia para usar anteojos calificados y adecuados
13, miopía alta, no realice actividades extenuantes, evite la ira, para evitar el desprendimiento de retina